Een workshop Stembevrijding. Wat ga je doen dan? 

“Ik denk dat ik er toch eerst een boek over moet lezen” was de reactie van een deelnemer bij mijn eerste workshop in december 2020. Alleen een klank laten horen? Hoe dan?  We zijn gewend om vanuit het hoofd van buiten naar binnen te zingen. Iets na of meezingen qua tekst, precies op een bepaalde toonhoogte,
het moet dan ergens aan voldoen.


Bij stembevrijding word je uitgenodigd om van binnen naar buiten te zingen. Maar als je geen contact hebt met daarbinnen, is het lastig om iets naar buiten te brengen. Dus beginnen we de workshop met oefeningen om in contact te komen met ons lichaam en wat zich daar afspeelt.  We verkennen het maken van geluiden en onze klanken. Daar de tijd voor nemen is al een kunst.  Vaak is het zo spannend dat we hup, meteen weer door willen. Stilstaan bij wat er gebeurt vergt moed, maar geeft ruimte om te openen.


Er is zoveel in ons dat wacht en verlangt om gehoord te worden,
maar vaak ervaren we onvoldoende veiligheid. We hebben angst voor controle verlies en we krijgen te maken met schaamte. Als we gaan zingen komen we meteen onze persoonlijkheid en ons beschermingsmechanisme tegen.  ‘Mijn benen gaan trillen en dat wil ik niet, dat moet ophouden’. Terwijl trilling een teken van leven is, het is energie dat wil stromen! 

 

Jouw zingen staat direct in contact met je bron, intuïtie, spirit, diepere Zelf of hoe je het ook wilt noemen. Het is spannend en soms een worsteling om dat deel toe te laten. In dit spanningsveld nodig ik je uit en word je begeleid tijdens de workshopdag. De groep zorgt voor support en herkenning, je raakt vaak iets in elkaar.


Ervaringen van deelnemers bij de live workshops  2020 en 2021

"Het voelde als een mini reisje naar binnen, naar mijn authentieke ik, die ik zo vaak probeerde te verstoppen. Het was emotioneel en bevrijdend tegelijk. Doordat iedereen in de groep dit reisje aangaat en zich laat horen, voelt de kwetsbaarheid juist heel steunend- Stella

“Voor de workshop dacht ik: help. Tijdens de workshop dacht ik: gaat best soepel  Na de workshop dacht ik: dat ik dít in me had!”- Rik-Jan


"Jij nam me op een ontspannen manier mee, door middel van oefeningen in contact met de essentie van mijn stem.
Het bracht me ruimte om meer contact te maken met mezelf. Voor mij was de dag een kennismaking met (stem)bevrijding” - Monique


“Goh... wat was het leuk om me weer met stembevrijding te verbinden. 
Om het weer aan te gaan en te merken hoe je stem rechtstreeks je emoties aanraakt”.- Lenny

 

Je weet op een leuke creatieve manier een workshop neer te zetten, waarbij ik en een fijne ontspannen dag ervaarde, en tevens ook de diepte ervaarde in het zelfonderzoek via de stem en expressie. Je wist me precies op de plek te krijgen waarbij ik mijn essentie even mocht ervaren in levende lijve, zo bijzonder! Ik kan dit iedereen aanraden.- Patrick

 

In een relaxte en warme sfeer durfde ik middels stembevrijding dicht bij mezelf te komen; door onbevangen geluid te produceren resoneer je met jezelf en je omgeving.- Wigle


Zingen is geen kunstje dat sommigen wél en anderen niet beheersen, maar een natuurlijk fenomeen- even natuurlijk als ademhalen en nog natuurlijker dan spreken” Jan Kortie, oprichter van het Centrum voor Stembevrijding.

Zingen heeft een heilzame werking, net zoals een goede therapie. Het gaat om de transformatie: van krapte naar ruimte, van bevangenheid naar vrijheid, van inslikken naar uiten. Daarbij kunnen angst, pijn en schaamte aan het licht komen, die hand in hand gaan met verlangen, hoop en liefde. Zingen gaat ook over overgave, het loslaten van controle, stap voor stap. Vanuit vertrouwen op de stroom van muziek die door ons heen tot expressie wil komen. Iedere keer als dat gebeurt worden we, al was het maar een moment, één met het leven. Dat is heling.