Hoe zou het zijn om meer zichtbaar te zijn?

Wil jij in een veilige omgeving jouw stem en geluid verkennen?
Een dag ruimte voor zuchten zingen, zijn en delen en kijken wat je daarin tegenkomt.

- Donderdag 13 april 2023 van 10.00-16.30u

OF
- Donderdag 11 mei 2023 van 10.00-16.30u

Locatie: Tafelbergweg 8 in Amsterdam Zuid-Oost (bereikbaar met OV vanaf station Holendrecht)
Kosten: 90€ ( Koffie, thee en simpele lunch met soep & brood inbegrepen) 
Aanmelden met voorkeur data: middels een mail naar: Femke@binnenzijde.nl of WhatsApp 06-17884098
Aantal deelnemers: max 10

Stembevrijding is uit 't hoofd en in het lijf. Het is een hele directe manier om in contact te komen met wat er binnenin je leeft. Je kunt je namelijk niet verstoppen achter je stem, je geluid, je zucht. Je wordt uitgenodigd om contact te maken met wat er in je leeft en daar klank aan te geven. 

Onze persoonlijkheid helpt ons overleven door niet alles naar buiten te brengen, maar daarmee dempt het ook leven. Er is zoveel in ons dat wacht en verlangt om gehoord te worden, maar vaak ervaren we onvoldoende veiligheid.

Hoe zou het zijn als je (opnieuw) contact kan maken met de levendigheid en de ruimte die in je zit? 

Het maakt niet uit of je vindt dat je kunt zingen of niet. Het gaat er namelijk niet om dat je ‘goed’ zingt, het gaat erom dat je jouw ‘waarheid’ van dat moment durft te zingen. Daar word je toe uitgenodigd. Of die nou blij, vol schaamte, vol van verdriet óf vrij is. Precies op jouw manier, en precies waar jij nu bent.
Het fijne van een groepsworkshop is de mogelijke herkenning én de support die je kunt ervaren.

Tijdens deze dag word je door mij - en pianist/gitarist Joyce- liefdevol begeleid en zorgen we voor een bedding waarin het proces zich af kan spelen. Aan bod komen:

* deelrondes

* geleide lichaams & bewegingsmeditaties

* uitnodigingen om te zuchten en zingen

* inquiries (zelfonderzoek)

* mantra's

En je hoeft nergens ervaring mee te hebben om mee te doen :-)

Wil je meer lezen over de inhoud van de workshop en ervaringen van deelnemers? Dat kan hier